Perché cadono i capelli?

La caduta dei capelli nelle donne e negli uomini è fisiologica. Scopri in questo articolo come contrastare quella in eccesso.

Notare un aumento della caduta dei capelli all’inizio della primavera o dell’autunno può essere considerato, per così dire, fisiologico. Ogni giorno infatti perdiamo una certa quantità di capelli come naturale “completamento del loro ciclo di vita”.

Il ciclo di vita dei capelli

Il ciclo di vita dei capelli si suddivide in 3 fasi:

• anagen;
• catagen;
• telogen.

La fase telogen è, appunto, quella di “eliminazione”.

I mesi estivi (giugno, luglio e agosto) sono quelli in cui osserviamo la maggior quantità di capelli all’inizio della fase telogen. Questi capelli cadranno poi nei tre mesi successivi (settembre, ottobre, novembre) quelli in cui, appunto, notiamo in genere un aumento della caduta.

Quanti ne cadono

La quantità di capelli che cadono ogni giorno varia da persona a persona e dipende essenzialmente dal numero di follicoli attivi e dal loro ciclo di ricrescita.

Ma quanti capelli al giorno si possono perdere normalmente? E qual è la soglia oltre la quale è necessario “correre ai ripari”?

Il numero di capelli che possono giornalmente cadere varia ovviamente da persona a persona ed è influenzato da diversi fattori. Se proprio devo darti dei numeri, posso dirti che la quantità di capelli persi si aggira in media attorno ai 40-120 al giorno. Un aumento stagionale di questo fenomeno può in sostanza essere ricondotto, almeno in parte, a un fisiologico “ricambio naturale”.

Esistono però alcune condizioni particolari che possono causare un aumento della caduta, che vanno conosciute.

Se si nota una perdita eccessiva di capelli, che si protrae per lungo tempo, è bene per prima cosa individuarne le cause. I capelli cadono infatti quando l’organismo si trova in una condizione diversa da quella abituale. In questi casi, dopo lo shampoo, possiamo osservare un’abbondante caduta di capelli.

I fattori che possono incrementare la caduta dei capelli sono molti ed eterogenei.
Ecco alcune delle condizioni che favoriscono la caduta dei capelli:

• gravidanza;
• menopausa;
• alterazioni del funzionamento della tiroide;
• condizioni di stress intenso;
• cattiva alimentazione;
• fattori ormonali;
• assunzione di farmaci;
• scottature solari.

Una volta esclusa la presenza di patologie specifiche (per le quali è sempre bene sentire il medico), come è possibile rinforzare i capelli e favorire la loro salute e bellezza? E cosa fare quando ci si accorge di una perdita eccessiva?

Ecco i Cinque Rimedi Naturali per contrastare la Caduta dei Capelli

#1 – Contrastare la caduta dei capelli con l’alimentazione
La salute dei capelli può essere influenzata in modo notevole dall’alimentazione: una dieta troppo rigida e sbilanciata (e dunque carente di vitamine e sali minerali e altri nutritivi) può infatti avere come conseguenza un loro indebolimento.

#2 – Contrastare la caduta dei capelli assumendo integratori alimentari

Un valido aiuto per sostenere il benessere delle chiome può arrivare dall’assunzione di integratori specifici per capelli. Normalmente a base dei cosiddetti aminoacidi solforati (ossia che contengono Zolfo), tra questi cistina e metionina.

I prodotti naturali concepiti ad hoc per i capelli possono anche includere nella formulazione: erbe, vitamine e sali minerali, al fine di garantire un effetto sinergico e una maggiore efficacia.
In particolare possono essere presenti:

• lo zinco,
• il selenio
• la biotina,
  che favoriscono il benessere naturale dei capelli.

Una funzione benefica può inoltre essere esercitata da alcune piante come:

• bambù,
• equiseto,
• miglio
• ortica (rivitalizza e contrasta la desquamazione)

#3 – Se i capelli cadono a causa di una alopecia androgenetica, assumere Saw Palmetto

Nella formulazione di alcuni prodotti è possibile trovare anche il saw palmetto, che contiene serenoa repens, un estratto capace di contrastare la degradazione del testosterone, che causa la caduta “ormonale” dei capelli. Questo espediente è ancor più indicato per gli uomini, in quanto può agire favorevolmente anche sul benessere della prostata.

#4 – Quando oltre la caduta è evidente una decolorazione

E’ possibile integrare con prodotti che contengono il rame, il quale può contribuire alla normale pigmentazione dei capelli; altre sostanze, come manganese, tè verde, semi d’uva, poligono del Giappone e vitamine B2, C ed E, possono risultare utili allo stesso scopo, dato che contrastano lo stress ossidativo.

#5 – Utilizzare prodotti cosmetici nutrienti 

È possibile trarre giovamento anche dall’utilizzo di cosmetici per uso topico, come delle maschere e delle lozioni studiate per stimolare e attivare la funzione del cuoio capelluto.
Tra quelle naturali, ne esistono con formulazioni a base di olio di cocco o avocado, capaci di penetrare la fibra e nutrirla.
I prodotti naturali concepiti appositamente in genere contengono anche oli essenziali e vitamine (A, C ed E) utili per le loro proprietà nutritive e ricostituenti.

Conclusioni:

• La caduta dei capelli è un fenomeno contrastabile, se le cause non sono genetiche.
• È normale notare un aumento di caduta dei capelli nei cambi di stagione.
• I rimedi naturali per contrastare la caduta dei capelli sono estremamente efficaci.
• Se non lo hai ancora fatto, scarica la mia guida per degli impacchi per capelli da fare in casa.
• Quando il problema è molto serio, rivolgiti al tuo medico di fiducia, potrà consigliarti per il meglio alcuni rimedi tra i più moderni (confronta qui e qui)

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